NOVEDADES

Caminando con el Maestro invita a descubrir que el verdadero Maestro no está fuera, sino en la propia Mente Pura de cada persona. A través de la práctica constante, en cada paso, acción y momento de la vida cotidiana, el lector es guiado a volver la mirada hacia adentro y permitir que esa claridad interior se manifieste. Esta obra reúne las enseñanzas del Maestro Zen Miao Tsan, transmitidas a la sangha latinoamericana y recopiladas por su estudiante, Lludelis Espinal en la República Dominicana. Lejos de ser conceptos abstractos, estas enseñanzas ofrecen herramientas prácticas para enfrentar los desafíos reales de la vida. Más que un conocimiento pasivo, el zen se presenta aquí como un camino que se recorre día a día: con esfuerzo, tropiezos y perseverancia. El Maestro no avanza por nosotros, sino que camina a nuestro lado, recordándonos que cada paso, dado con atención y sinceridad, es en sí mismo la meta.

Casey Adams tiene una lista de principios que deben regir su vida, una que le dejó su mejor amiga antes de que no volviera a verla más. Y, cuando su madre la destierra en Liberty Haven el internado elitista para niños pijos que para ella es más una cárcel, esos principios se vuelven más importantes que respirar. Algo a lo que necesita aferrarse para sobrevivir. Por eso, cuando conoce a Gray, el chico de la beca de natación que está patéticamente enamorado de la abeja reina y también su nueva compañera de cuarto, Casey no tiene más remedio que cumplir con el quinto mandamiento: «Jamás dejes de ayudar a un corazón roto, porque tú sabes cómo se siente».

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.

¿Alguna vez te has preguntado cómo fue la vida de Aquiles antes de convertirse en el implacable combatiente que pintó Homero en la Ilíada? La historia de su pasado es mucho más que guerra y gloria. Estacio, poeta romano del s. I, nos narra por primera vez en esta obra la agreste infancia del niño, marcada por la dura educación del centauro Quirón; el afecto de su madre, Tetis, responsable de ocultarlo con ropajes de mujer en la isla de Esciros; el apasionado romance del joven con la princesa Deidamía y, por fin, las astutas artimañas que el sagaz Ulises emplea para descubrirlo y lograr que embarque rumbo a su destino troyano. Toda una serie de capítulos fascinantes y jalonados de aventuras que te permitirán descubrir las raíces y el pasado del más famoso de los héroes de la Antigüedad.

Puede que sientas que tu día a día te desborda, que estás sin energía, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber cómo afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensación de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriéndote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino también en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decisión que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives… y en cómo te sientes cada día.Con un enfoque neurocientífico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guía un método práctico para tomar decisiones más conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitación, la impulsividad o la rumiación) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional.Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar.

David es un diseñador brillante cuya mente puede empujarlo del genio creativo al caos en un instante. Cuando un «remedio» promete silenciar el torbellino que lo consume, se aferra a la esperanza... sin imaginar el precio que tendrá que pagar. Mientras la fecha límite de su proyecto más importante se acerca y los hilos de su vida comienzan a tensarse, David deberá elegir entre abrazar el caos que lo habita o dejar que otro dicte las reglas de su mente. La bendita maldición explora hasta dónde llegaríamos por sentirnos «normales»... y qué queda de nosotros cuando lo logramos.