AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

La mayor parte de los problemas académicos o laborales tienen su base en la falta de atención o de concentración y la tecnología del mundo que nos ha tocado vivir ha agravado este problema: demasiados estímulos y recompensas a corto plazo, demasiadas distracciones fáciles, demasiada multitarea... Las pantallas no deberían secuestrarnos, sino ser herramientas de información y aprendizaje, pero aún estamos a tiempo: nunca es tarde para reaprender qué significa tener paciencia y adquirir de nuevo una capacidad atencional.

Este libro práctico, divertido y, a la vez, profundamente espiritual, te ayudará a crear una nueva historia de amor en tu vida. Tener citas como un Buda, exquisita combinación de cristianismo, budismo, sufismo y otras tradiciones espirituales, te enseña a encontrar pareja sin perderte a ti mismo en el intento. Kasl, psicoterapeuta profesional, oradora y sanadora de reiki, durante más de veinte años, nos ofrece sabiduría práctica sobre cómo utilizar el camino del amor como medio para el despertar. Este libro nos transmite que cuando eres fiel a tu viaje espiritual, aportas curiosidad, fascinación y alegría al proceso de tener citas.

"Tengo cosas que contaros. Y como me gusta escribir, y como quiero que me atendáis solo si os apetece, voy a pasaros estas líneas y vosotros decidís si las leeis o las dejáis ahí perdidas, en la bandeja de entrada. Hemos pasado juntos el curso más extraño de nuestra historia, o por lo menos de nuestra historia, y eso nos va a mantener unidos en el recuerdo para siempre. No voy a alargarme aquí en reflexiones sobre el confinamiento y todo lo que en el hemos aprendido, porque lleváis un montón de tutorías hablando de este tema y habeis entregado montañas de deberes y vídeos al respecto. Lo que hemos vivido ha sido impresionante, y ya nada, nunca, volverá a ser igual."

Un honesto relato en primera persona sobre los límites del éxito y el fracaso, del amor y el odio a uno mismo. Una historia de amor, música, ansiedad, sueños y locura.

En esta joya de gran valor literario, social y espiritual, el autor pretende y de seguro lo consigue hacer una valiosa contribución a la desconstrucción y reconstrucción del tema familiar, para que estas vivan de acuerdo con los valores cristianos en un mundo que con sus constantes cambios y transformaciones nos reta a ser diferentes. En este escrito se nos invita a ser guías para las familias que atraviesan por transformaciones en sus vidas. Este material servirá para enriquecer nuestro discipulado y misión, construyendo familias vivas, fieles y creíbles, que además sean un testimonio y signo de la Trinidad Divina, que es modelo de toda familia. Estando consientes que la familia es una obra de Dios como lo establece las Sagradas Escrituras en Génesis, cuando dice: “Dejará el hombre a su padre y a su madre y se unirá a su mujer y serán una sola carne”, debemos entonces valorar lo importante que es honrar ese pacto contraído con Dios y con la persona escogida para compartir nuestra vida. Pastor Andrés Martínez Teólogo y Presbítero Metodista

Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivoconductual (TCC), que es un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo. Este libro brinda las herramientas oportunas y ofrece un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Cada lección se basa en la anterior, lo que te permitirá desarrollar tus habilidades sin sentirte abrumado.