La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
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Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
Cuatro años atrás, un incendio destruyó el almacén de Alberto Soler en Hondares. En la caja fuerte se encontraron unos huesos humanos. La agente Padilla, se vio implicada personalmente en el caso, y no solo por su amistad con el sospechoso, sino también porque su hijo Diego iba a clase con Alicia, la hija de Alberto. Todo lo que sucedió durante ese curso en el instituto prendió la mecha que haría saltar unas cuantas vidas por los aires. Este es el relato de la investigación.
Last summer, Alice Ogilvie’s basketball-star boyfriend Steve dumped her. Then she disappeared for five days. She's not talking, so where she went and what happened to her is the biggest mystery in Castle Cove. Or it was, at least. But now, another one of Steve’s girlfriends has vanished: Brooke Donovan, Alice’s ex–best friend. And it doesn’t look like Brooke will be coming back. . .
Enter Iris Adams, Alice’s tutor. Iris has her own reasons for wanting to disappear, though unlike Alice, she doesn’t have the money or the means. That could be changed by the hefty reward Brooke’s grandmother is offering to anyone who can share information about her granddaughter’s whereabouts. The police are convinced Steve is the culprit, but Alice isn’t so sure, and with Iris on her side, she just might be able to prove her theory.
In order to get the reward and prove Steve’s innocence, they need to figure out who killed Brooke Donovan. And luckily Alice has exactly what they need—the complete works of Agatha Christie. If there’s anyone that can teach the girls how to solve a mystery it’s the master herself. But the town of Castle Cove holds many secrets, and Alice and Iris have no idea how much danger they're about to walk into.
A weekend partying at a remote cabin is just what Mackenzie needs. She can't wait to let loose with her friends. But a crazy night of fun leaves two of them dead—murdered.
With no signs of a forced entry or struggle, suspicion turns to the five survivors. Someone isn't telling the truth. And Mackenzie's first mistake? Assuming the killing is over...
Following the events of The Beautiful, Sébastien Saint Germain is now cursed and forever changed. The treaty between the Fallen and the Brotherhood has been broken, and war between the immortals seems imminent. The price of loving Celine was costly.
But Celine has also paid a high price for loving Bastien. Still recovering from injuries sustained during a night she can’t quite remember, her dreams are troubled. And she doesn’t know she has inadvertently set into motion a chain of events that could lead to her demise and unveil a truth about herself she’s not ready to learn.
Forces hiding in the shadows have been patiently waiting for this moment. And just as Bastien and Celine begin to uncover the danger around them, they learn their love could tear them apart.