CRECIMIENTO

Con el humor y patosismo de El diario de Bridget Jones y el ingenio sarcástico de Sexo en Nueva York, el primer libro de Gigi Vives gira en torno a deslices amorosos y desilusiones románticas basados en hechos reales. Una prosa maravillosa que cuenta historias agridulces y que desvela la realidad del dating en el siglo XXI. Una narrativa divertida y original que expone sin contemplaciones esa búsqueda constante y frustrante de la pareja ideal.

El cerebro tiene la capacidad de reorganizarse y crear nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida. Esta facultad, conocida como "neuro plasticidad", le permite adaptarse a nuevas experiencias y aprender otras habilidades. A medida que envejecemos, se producen ciertos cambios que pueden afectar a la función cognitiva, pero que no representan necesariamente un deterioro intelectual. El cerebro de mediana edad puede no ser tan rápido o eficiente en ciertas áreas (velocidad de procesamiento, atención o memoria de trabajo) como los más jóvenes, pero tiene su propio conjunto de fortalezas y habilidades que se pueden aprovechar y desarrollar para ayudar a las personas a continuar creciendo y aprendiendo a lo largo de sus vidas.

Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos · Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo · Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones · Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto · Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad · Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés · Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado · Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad · Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.

Este libro versa sobre el cerebro y sus funciones. A través de sus páginas nos embarcaremos en la aventura de cómo percibimos el mundo que nos rodea, hablaremos de neuroplasticidad, conoceremos los mecanismos que nos ayudan a entender cómo y por qué tomamos decisiones, todo lo relacionado con dormir y pondremos atención en las funciones que perdemos cuando sobreviene una lesión cerebral, dándonos las claves para promover un funcionamiento y un estado cerebral saludable con pautas concretas que podamos aplicar en nuestro día a día para anticiparnos y velar por un funcionamiento óptimo y un buen envejecimiento de este maravilloso órgano.

Después de más de diez años ayudando a personas y organizaciones a ser más efectivas y lograr resultados, José Miguel Bolívar y Jordi Fortuny han creado OPTIMA3, el método definitivo de efectividad personal. En este libro, los autores combinan todo su conocimiento y saber hacer con su experiencia como formadores certificados en GTD de David Allen para diseñar una nueva metodología: un enfoque sencillo y flexible que elimina las complicaciones y se adapta a las necesidades y retos de los profesionales de hoy.