CRECIMIENTO PERSONAL

Un cuaderno para el crecimiento y la superación personal a través del arte y la creatividad. El momento actual en el que vivimos, en mitad de una pandemia global, nos ha obligado a recogernos hacia adentro: a quedarnos en nuestras casas, a no ver a familiares y amigos… Nos ha llevado a mirar hacia nuestro interior. Vivir este periodo de crisis como una oportunidad de crecimiento es clave para tu evolución. ¡Aprovéchala! Yo inicié mi camino de crecimiento personal desde la creatividad. Ser creativa me ha sanado y puede sanarte a ti. He recogido aquí enseñanzas de muchos autores (escritores, psicólogos, médicos, religiosos, artistas, bailarines, terapeutas…) y les he dado un enfoque creativo para proporcionarte las herramientas que te permitan afilar el lápiz y redibujar tu vida.Estoy convencida de que el proceso creativo se puede aplicar en todos y cada uno de los aspectos que conforman tu existencia. Por ese motivo te invito a sacarte punta.

En Crea una pareja a tu medida, Eli Martínez brinda una guía básica sobre cómo construir relaciones sanas con herramientas prácticas y sencillas para generar mejores vínculos. La pareja es el mejor maestro, que nos enseña a vernos a nosotros mismos y nos reta a convertirnos en nuestra mejor versión. Prepárate para dejar atrás el miedo, la desconfianza, las dudas y los resentimientos, y aprender a construir relaciones nutrientes que generan paz, contento, gozo y crecimiento.

Como seres sociales, creamos relaciones con las personas de nuestro alrededor desde que nacemos. Nuestra familia, nuestros amigos y nuestros amores forman parte de nosotros, son vínculos que moldean nuestra personalidad. Comprender estas conexiones y saber dejarlas ir cuando acaban es esencial para nuestro desarrollo personal. Con este diario lleno de actividades y reflexiones para completar con tiempo y cariño aprenderás a explorar todos tus vínculos, reflexionar sobre antiguos amores o la familia que escogiste y te atreverás a dar el paso para conocer nuevas personas que aporten una nueva conexión en tu vida.

Este libro nos enseña a abrazar nuestras emociones con valentía. Es un trabajo laborioso, que tendremos que reforzar con conocimientos de psicología y con la gran variedad de ejercicios que se nos proponen, pero sin duda es un camino apasionante de crecimiento interior, una verdadera aventura en la que descubriremos los laberintos de nuestra alma y analizaremos todas las huellas que las alegrías, tristezas, miedos o esperanzas nos han dejado dentro.

¿Te imaginas tener al lado a alguien que te menospreciara cada día, que señalara cada uno de tus defectos, que te desanimara en todos tus proyectos y sueños? ¿Te imaginas que no pudieras deshacerte de esa persona nunca, por mucho que huyeras de ella o la intentaras evitar? Es exactamente lo que pasa cuando esa persona tóxica es tu propia mente, eres tú. Este libro parte de una realidad muy común: a veces somos nuestros peores enemigos. Los pensamientos negativos recurrentes son algo con lo que todos convivimos en mayor o menor medida y estas páginas, a través de un método creado por el propio autor, el método VEGA, nos enseñan a sobrevivir a los autonaufragios que nos provoca nuestra voz crítica, nos dan las claves para dominar esa voz y para convertirnos así en nuestros mejores aliados a través de ejercicios, reflexiones y ejemplos que, poco a poco, irán modelando nuestro modo de manejar nuestro discurso interno.

Historias para entender y enfrentar el miedo, el dolor, la dependencia, las creencias erróneas y los falsos valores. Un clásico indiscutible del desarrollo humano, este libro contiene un puñado de cuentos que brillan con luz propia y cuyos mensajes nos ayudan a ver con más claridad la realidad cotidiana, con sus alegrías y tristezas, sus triunfos y derrotas, sus verdades y misterios. Cada uno de estos relatos tiene la virtud de sanar las heridas, orientar la búsqueda del propio ser y allanar el camino de la autorrealización. Éstas son las historias que un terapeuta le cuenta a uno de sus pacientes para ayudarlo a reflexionar sobre algunas de las perplejidades fundamentales del ser humano. En ellas el lector encontrará las claves para emprender con éxito la apasionante aventura de la existencia.