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El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre. ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento. Este es el libro definitivo para responder estas y muchas otras preguntas sobre adelgazamiento. La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de culpar a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso parezca imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol. Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.

Versátiles y accesibles, los rotuladores son una herramienta artística esencial tanto para artistas principiantes como experimentados. Aprenda a manejar su juego de rotuladores y a dominar realmente este medio bajo la experta orientación de la artista y educadora Angela Pan. 22 proyectos paso a paso que le mostrarán cómo crear impresionantes paisajes y escenas urbanas utilizando sus rotuladores de pintura.

Busy Betty has always been busy . . . even when she was just a baby! When Betty gives Frank a big hug, she realizes he needs a bath, PRONTO! Her best friend, Mae, is coming over, and Betty can’t have the smelliest dog in the whole world! But giving Frank a bath is harder than she thought and just when everything seems impossible, with Mae’s help, Betty learns she can accomplish anything with perseverance, teamwork, and one great idea. From Reese Witherspoon comes a smart and larger-than-life character who encourages young readers to celebrate what makes them unique and realize that anything is possible!

Aquí no hay capas ni escudos indestructibles: solo un sillón ortopédico, una carpeta Montblanc y la convicción de que el poder sirve, ante todo, para servirse. El Procurador es una novela breve que se lee como un expediente de la realidad de un país cualquiera en El Caribe: ministros todopoderosos, presidentes bizcos de ambición, jueces usados como chas de ajedrez y una sociedad atrapada entre la indignación y el morbo de las redes sociales. En el centro del escenario, un hombre convencido de ser intocable planea su gran venganza contra La Jueza, símbolo de integridad y de esos raros personajes que todavía creen en la justicia. Lo que empieza como un montaje político se convierte en un espectáculo nacional de manipulación, descrédito y circo mediático.

Vive una vida plena, larga y saludable de la mano de la autora de ¡Es la microbiota, idiota! PROTÉGETE, PROTÉGELO A estas alturas probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege y que se le llama las «defensas», pero quizá no mucho más. Ha llegado la hora de alucinar con todo lo que hace por ti y cómo influye en tu salud.