AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

Nuestra casa debería ser siempre nuestro hogar, transmitir lo que somos y aportarnos esa seguridad de estar en nuestra "zona de confort". Sin embargo, a veces vivimos en continua pelea con ella, intentando adaptarnos a sus limitaciones y deseando otro espacio mejor o más grande. Este libro te muestra cómo conectarte emocionalmente con tu casa y transformarla en tu aliada. Para ello el autor te invita a observar las señales sutiles con las que el entorno influye en tu cuerpo, en tus emociones y en tus decisiones, y a aplicar a tu favor principios claros de Feng Shui y neuroarquitectura para crear espacios adecuados y perfectos para ti. Con sencillos pasos y trucos, el arquitecto Kike Clavería te da las claves para que, haciendo algo tan sencillo como cambiar un mueble o usar un color en un espacio concreto, puedas cambiar tu percepción, sentirte más feliz y potenciar tu salud física y emocional. "Tu hogar no es un simple espacio material que te cobija y te protege del frío, del calor, de la lluvia, de la nieve, del viento… Es un lugar que refleja cómo te sientes. Detente y observa con consciencia que está transmitiendo cada espacio de tu casa, porque lo que ves fuera es una manifestación de lo que está pasando dentro de ti.

El ser humano ha olvidado que hace millones de años comenzó un juego que consistía en ignorar, momentáneamente, su esencia divina. Poco a poco dejó de ver las cosas tal como eran para crear una realidad a partir de un sistema de creencias, inconsciente e incontrolado, según los modos negativos de la propia vida emocional. El poder de elegir profundiza en el arquetipo de la víctima y en cómo deshacerse del excesivo personalismo, disolviendo las porciones del ego que nos impiden trascender.

En El poder de estar presente, descubrirás cómo ejercitar la atención plena te permitirá superar el estrés, gestionar tus emociones con mayor claridad y encontrar serenidad en el día a día. Con un enfoque práctico y accesible, este libro combina enseñanzas milenarias con ejercicios concretos que te guiarán en el camino hacia el autoconocimiento y te ayudarán a alcanzar un bienestar integral. Descubre el arte de vivir plenamente a través de la atención consciente, una práctica que no solo te conectará contigo mismo, sino que también enriquecerá tus relaciones y te permitirá afrontar la vida con una nueva perspectiva.

Una obra amena y divulgativa sobre el poder que tiene la amabilidad para convertirnos en personas más exitosas, sanas, longevas y felices. ¿Hasta que punto ser amables puede cambiarnos la vida? La ciencia, y más en concreto la evolución, ha demostrado que no son los más fuertes ni los más inteligentes los que sobreviven en un entorno hostil. La amabilidad es una estrategia mucho más eficaz y poderosa que cualquier otra. De la mano del neurocientífico Jonathan Benito, aprenderemos cómo podemos mejorar nuestra inteligencia social para transformarnos en personas más exitosas, magneticas, sanas y felices. En estas páginas descubrirás cómo desarrollar o potenciar diversas habilidades asertivas para gestionar los conflictos, trabajar la tolerancia, practicar la gratitud, la escucha activa y el autocontrol.

El doctor Ángel Martín, experto en Hipnosis Clínica, nos propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias. Desde las fases iniciales de la práctica hasta las más avanzadas, sin referencias espirituales ni esotéricas. En El poder de la atención aprenderás a entrenar tu cerebro con 20 ejercicios mentales muy prácticos, cambiarás tu mente desarrollando la habilidad de inhibir las respuestas automáticas de tu cerebro y aumentarás tu bienestar físico y emocional.

Este libro es para mentes decididas y positivamente ambiciosas. No es una guía complaciente de desarrollo humano, al contrario, es una invitación exclusiva a que dejes tus creencias falsas sobre crecimiento personal y las cambies por decisiones basadas en la potencia de la disciplina. Es una obra disruptiva para que abandones los mitos sobre la motivación y te enfoques en el cambio, porque solo los que ejecutan comprueban que la acción es el camino. El poder de la disciplina es el arma para deshacerte del autosatosabotaje, la procrastinación y las inseguridades; con lecciones de vida al límite y reflexiones que desafían tu zona de confort, la autora insiste en la necesidad de consolidar la disciplina como recurso esencial para llegar a la cumbre en el ámbito en el que te desempeñas.