AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

«Soy el comienzo de una consciencia totalmente nueva.» Estas palabras de Osho ponen de manifiesto hasta qué punto él concibe su filosofía como una ruptura con las distintas tradiciones del pensamiento occidental y oriental. Es el mismo espíritu con el que aborda la sexualidad: en primer lugar, presentándola no como un obstáculo para la elevación espiritual e incluso la iluminación sino, al contrario, como un regalo, expresión de unas energías biológicas y puerta al autoconocimiento; en segundo lugar, como realización del amor, elemento central de la existencia. El sexo es uno de los aspectos constitutivos del nuevo tipo de santo, Zorba el Buda, fusión inseparable de lo terreno y lo sublime. A partir de estos principios, Osho responde a las distintas cuestiones que plantea la sexualidad, desde la eyaculación precoz hasta el orgasmo, desde los celos hasta la diferencia entre sexos. La visión del sexo de Osho es, desde luego, enormemente crítica respecto a lo que enseñan muchas religiones, que la calificarían de pecaminosa, e incluso la moral dominante. Pero justamente es su audacia, junto a la alta calidad espiritual de su reflexión, lo que hace tan atractivo su pensamiento.

La mayoría de los padres desconoce cómo se comporta un recién nacido, cómo expresa sus necesidades. Puesto que somos un animal eminentemente social, la cultura que nos rodea influye mucho en nuestras decisiones. Por suerte, hoy día hay muchas fuentes de las que los futuros padres pueden beber: hay foros prolactancia y procrianza natural, otros probiberón y procrianza conductista. Los unos con opiniones tan apasioandas como los otros.

Llena tu mente de optimismo y cambia el rumbo de tus neuronas. Según las últimas investigaciones científicas, nuestro cerebro es mucho más moldeable de lo que podíamos imaginar. Las neuronas se acostumbran a dar origen a pensamientos cómodos para el ser humano, pero también pueden provocarle desasosiego, tristeza, inquietud, temor y, en definitiva, la sensación de que está inmerso en una vida desgraciada. En este revolucionario libro, el psicólogo Bernabé Tierno se adentra en las posibilidades y beneficios ocultos que esconde nuestro cerebro para asegurarnos: «¡Sí, tú puedes ser feliz!» Por medio de sencillos ejercicios de meditación y relajación, podemos estimular zonas cerebrales que estaban apagadas y que nos ofrecen nuevas posibilidades de disfrute, desarrollo intelectual y plenitud.

Este libro es un compendio de las consultas que recibió Martha Beato a lo largo de seis años en su columna del Listín Diario y Diario El Universo de Ecuador. Todo tipo de situaciones familiares, de trabajo, de pareja y personales encuentran aquí distintas respuestas y propuestas con un eje común: sea cual fuere el problema, la solución comienza en uno mismo: la madre soltera, la hija abandonada, la vida en familia, el manejo de la infidelidad, el amor y el desamor, entre otros. Su labor como psicoterapeuta durante décadas es ampliamente conocida en la República Dominicana. La idea general que sustenta su trabajo apunta a un despertar de la inmensa capacidad de recuperación, reflexión y acción que yace —a veces dormida— en cada persona. «"Querida Martha" de Martha Beato, es un libro que he leído con deleite y asombro, Lo del deleite tiene que ver con las formas, y asombro con el fondo. Y es que, por una parte, Martha resume su experiencia, y nos regala toda su gracia con un estilo ameno y coloquial que facilita la comunicación de sus mensajes; y por el otro, nos muestra el asombro de ser occidental y sus miserias, problemas, traumas, inseguridades, pobrezas, en el amor, la familia o el trabajo. Con sus respuestas, muestra cuánto ha perdido las riendas de su caballo -su vida- el ser dominicano atrapado en los laberintos de una postmodemidad que en el caso dominicano, sin ruborizarse, pasa del iPad al motoconcho como si nada. A mí, "Querida Martha" me parece un vademécum de alma, razón y corazón.» Pablo McKinney «Pocas veces un/a profesional de la conducta humana comparte de manera espontánea las experiencias aprendidas a lo largo de su ejercicio como orientadora, como lo hace Martha Beato en su libro "Querida Martha". Todos y todas estamos reflejadas total o parcialmente en las problemáticas que aborda o nos ha tocado vivir en algún momento las situaciones planteadas, recibiendo orientaciones prácticas con un alto sentido de profesionalidad.» Magaly Caram