AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

Si sabemos utilizar la ley de la atracción, tenemos el poder de cambiar nuestro destino simplemente cambiando la forma de nuestra mente. Millones de personas lo han utilizado con éxito, pero ¿funciona realmente la ley de la atracción? Y lo más importante, ¿está este tipo de filosofía al alcance de todos, incluso de los más escépticos? Como demuestra la Dra. Tara Swart en El principio, si somos capaces de eliminar nuestro escepticismo, estas antiguas herramientas de manifestación y visualización son extremadamente poderosas y muy efectivas para liberarnos de comportamientos limitantes y enfocarnos hacia nuestro yo más auténtico.

El diario está dividido en cinco secciones que reflejan los temas de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda e incluyen indicaciones guiadas que nos ayudan a considerar las preguntas más profundas sobre las emociones, los valores y el propósito. La sabiduría de Manson se complementa con ejercicios para hacerte reír, pensar y crecer, y su actitud franca solo se compara con su sinceridad al querer que realmente luches contigo mismo y con las cosas que importan. Cuando se trata de los grandes temas, como la felicidad, los valores y la responsabilidad, la vida está marcada por preguntas aparentemente interminables. Manson aborda estos problemas con su irreverencia única, ofreciendo ideas y observaciones para ayudarnos a encontrar nuestras propias respuestas. Este diario nos brinda un amplio espacio para contemplar los altibajos de la vida y nos guía para ver cómo los momentos clave de nuestras vidas, tanto los trágicos como los cómicos, son oportunidades de crecimiento (y, a veces, solo una buena risa). Un diario ilustrado por el propio Mark Manson.

"¡No estes triste!" "¿Por que te sientes así si lo tienes todo en la vida?" Estas son algunas de las reacciones que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. En este libro encontrarás explicaciones sencillas, sinceras e ilustradas para entender por que a estas personas no les ayuda comentarios así. Una guía útil para quienes no quieran causar daño cuando hablen de depresión, además de una introducción clarificadora a esta enfermedad. Cuando alguien nos dice que está deprimido (no que está triste, sino que sufre depresión), lo más probable es que no sepamos que contestarle ni cómo hacer que se sienta mejor. Juan Carlos Rincón sufre de depresión y reúne en este libro los comentarios y consejos que le han hecho al hablar sobre su enfermedad y que, en su experiencia, más que ayudar han empeorado la situación.

Convencidos de que la felicidad radica en lo extraordinario, aspiramos siempre a algo más. Una casa más grande. Una talla menos. Una profesión más interesante. Una relación más arrebatadora. Lejos de aportarnos felicidad, ese constante anhelo de cotas más altas nos sume en la tristeza y la ansiedad. ¿La respuesta? Descubrir el encanto de las cosas normales. La escritora Catherine Gray era toda una experta en el arte de detectar las carencias de cualquier situación hasta que el demonio de la depresión la llevó a replanteárselo todo. Entrelazando su potente historia personal con los últimos hallazgos en neurociencia y psicología, nos revela por qué el cerebro está programado para enfocarse en lo negativo y cómo revertir esta tendencia gracias a la magia de la neuroplasticidad. Por el camino desmonta unos cuantos mitos, como esa creencia de que el dinero o la popularidad dan la felicidad, y comparte sus estrategias para sentirse a gusto con la propia existencia sin necesidad de brillar en todo momento. Un libro aplaudido por la crítica, rebosante de ideas sencillas y viables con un gran potencial para transformar la vida.

Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este libro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.

“Un libro que nos enseña a identificar a las personas nutritivas que necesitamos en nuestras vidas, así como a las que debemos aprender a evitar. En este nuevo libro Stamateas se centra en aquellas personas que nos sanan con sus actitudes, que nos producen alegría, plenitud y nos permiten ser nuestra mejor versión. Además, nos explica que todos nacemos para conectar con los demás y que un vínculo sano nos restaura de los malos vínculos del pasado. Historias inspiradoras y relatos se entremezclan con conceptos de la psicología que ayudarán al lector a diferenciar vínculos saludables de los tóxicos y muestra las características de las personas nutritivas. Además, brinda herramientas para relacionarnos sanamente en los distintos ámbitos de nuestra vida.”