AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

Las distracciones, que están por todas partes, son enemigas de nuestra felicidad, ya que nos impiden centrarnos en lo que realmente importa y nos sumergen en estados de ansiedad, estrés y frustración contante. De manera que si lo que realmente deseamos es vivir con alegría y traer bienestar a nuestra vida, debemos aprender a gestionarlas para que no se interpongan en nuestro camino y nos impidan conseguir nuestros objetivos.

Una investigación revolucionaria sobre por qué queremos lo que queremos, y las herramientas necesarias para dejar de perseguir deseos que en realidad no nos llenan. La gravedad afecta a casi todos los aspectos de nuestra existencia física, pero hay una fuerza psicológica igual de poderosa, aunque casi nadie ha oído hablar de ella. Es la responsable de reunir a grupos de personas y también de separarlos, de hacer que ciertos objetivos sean atractivos para algunas personas y no para otras, y de avivar ciclos de ansiedad y conflicto.

«El ser humano dispone del conocimiento para solucionar la mayor parte de los problemas que experimenta en el día a día, ya sean de salud, de dinero o de relaciones. Sin embargo, la mayoría de las personas nunca acceden a ese conocimiento. Muchas, de hecho, ni siquiera saben que existe. Y eso genera infinidad de problemas que podrían solucionarse fácilmente». Sergio Fernández, el gran referente en desarrollo personal y financiero, lleva más de veinte años acompañando los procesos de transformación de miles de personas. Aquí desvela su método para que, de una vez por todas, tú también abandones las excusas y empieces a diseñar tu vida. En estas páginas encontrarás reflexiones, vivencias —propias y ajenas— y muchas enseñanzas prácticas orientadas a la acción. Un libro escrito para quien ha sentido alguna vez un vacío en su interior, pero también para quien no se conforma con lo establecido y quiere escribir sus propias reglas del juego. ¿Arrancamos?

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas. Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.

¿Te gusta tu casa? ¿Sabías que tu nombre también es un número? ¿Crees que tu año de nacimiento solo dice tu edad? ¿Eres particularmente bueno para algo y no sabes por qué? ¿Te gusta la forma en que manejas las situaciones de tu vida? Todas estas preguntas están relacionadas con los 5 permisos, que son puertas poderosas que el universo nos ofrece y hacen parte de nosotros desde que vinimos a este mundo. Están soportados en saberes ancestrales el horóscopo chino, el ming gua, la numerología, el feng shui y la alineación armónica o actitud, y si queremos construir la vida que deseamos, necesitamos activarlos.

Los colegios tienen un problema significativo: hay demasiados chicos con dificultades. Resultados académicos decepcionantes, falta de interés en los estudios, altas tasas de expulsión, trastornos mentales en aumento, actitudes sexistas, incapacidad para expresar emociones… Las ideas tradicionales sobre la masculinidad están teniendo un efecto negativo no solo en los chicos, sino también en las chicas. En este libro revolucionario, Matt Pinkett y Mark Roberts defienden que los colegios deben replantearse sus esfuerzos para recuperar a los chicos. ¿Los chicos no lo intentan? repasa las investigaciones sobre temas clave como la ansiedad y ser buen estudiante, el comportamiento y el acoso, los deberes y la autoestima. Anima al lector a reflexionar sobre cómo define la masculinidad y a considerar lo que queremos para los chicos en el sistema educativo. Ofrece soluciones, además de estrategias a largo plazo para ayudar a los chicos a ser más felices y alcanzar mejores resultados académicos.