MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES (BOL)

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Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: · la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; · ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa; · estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; · los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; . por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

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Especificaciones de productos

Autor	KABAT-ZINN, JON
Editora	DEBOLSILLO
Encuadernado	BOLSILLO
Páginas	216

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EL PRINCIPE (BOL)

Mientras los seres humanos convivan, será necesaria la política. Maquiavelo, que lo sabía por su experiencia en el gobierno de la Florencia renacentista, escribió este tratado para analizar el modo en que los gobernantes consiguen el poder y lo conservan. Con ejemplos históricos, expone una filosofía política en la que el valor de las acciones se define a partir de su eficacia, inaugurando un realismo que se aleja de las corrientes moralistas y utópicas de su época.

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