TIEMPO PARA VIVIR

Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea? ¿Dejas siempre tus hobbies para después? ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado? ¿Sientes que procrastinas mucho? El tiempo es lo único que tienes. Aprende a sacar el máximo partido a tu trabajo para poder disfrutar de tiempo de calidad para lo que de verdad importa. Descubre el poder de los pequeños hábitos, aprende a planificar, define objetivos realistas, maximiza tu concentración, déjate de distracciones y encuentra momentos para hacer lo que realmente te gusta. En definitiva: actúa en el día a día para construir una vida alineada con lo que realmente te hace feliz.
Disponibilidad: 4 en stock
1,450
Especificaciones de productos
Autor PEREZ, ANA
Editora MONTENA
Encuadernado TAPA BLANDA
Páginas 224
Los clientes que compraron este producto también han comprado
Imagen de DE INVISIBLE A INVENCIBLE
1,250

DE INVISIBLE A INVENCIBLE

Aprende cómo mejorar tu marketing digital para incrementar tu presencia online y acelerar el crecimiento de tu negocio. Este libro nos sumerge en el fascinante y competitivo mundo de las marcas personales, y lo hace bajo una premisa certera: «Todos somos una marca personal, con los mismos derechos y posibilidades para desarrollarla». Vilma Núñez comparte contigo conocimientos y experiencias acumulados durante más de una década como empresaria y dueña de una marca personal exitosa. Con De invisible a invencible pone a disposición de todos una serie de herramientas teóricas muy útiles, en especial para quienes han decidido desarrollar su propia marca, persuadidos de que es un instrumento idóneo no solo para pasar a la acción en una sociedad regida por las redes sociales y el comercio digital, sino también para destacarse como seres humanos que hacen valer sus talentos y habilidades. Este libro es un material de referencia de incuestionable valor que supera el puro mensaje técnico —siempre racional y cognitivo— e incursiona en el campo de las emociones, el crecimiento personal y la motivación. En definitiva, esta es tu hoja de ruta para que definas tus propósitos y desarrolles tu marca personal magnética y, a través de ella, conviertas tus sueños en realidad ahora mismo.
1,250
Imagen de LA HIPOTESIS DEL AMOR (BOL)
900

LA HIPOTESIS DEL AMOR (BOL)

Olive Smith es una doctoranda de tercer año que no cree en las relaciones amorosas duraderas, pero su mejor amiga, Ahn, sí, y por eso Olive se ha metido en un lío monumental. A Ahn le gusta el exnovio de Olive, pero jamás daría el primer paso porque es una buena amiga. A Olive no le va a resultar nada fácil convencerla de que ha pasado página, puesto que los científicos necesitan pruebas. Por eso, como cualquier mujer con un mínimo de amor propio, se deja llevar por el pánico y besa al primer hombre con el que se encuentra para que Ahn la vea. Ese hombre es nada más y nada menos que Adam Carlsen, un joven profesor tan reputado por la calidad de su trabajo como por su imbecilidad. Así que Olive se queda de piedra cuando Carlsen accede a mantener su farsa en secreto y ser su novio falso. Sin embargo, después de que un importante congreso científico se convierta en un desastre y Adam vuelva a sorprenderla con su apoyo inquebrantable (y sus inquebrantables abdominales), su pequeño experimento se acerca peligrosamente al punto de combustión. Olive no tarda en descubrir que la única cosa más complicada que una hipótesis sobre el amor es analizar su propio corazón bajo el microscopio.
900
Imagen de TIENDE TU CAMA Y OTROS PEQUENOS HABITOS
800

TIENDE TU CAMA Y OTROS PEQUENOS HABITOS

Si tiendes tu cama al despertar, habrás cumplido con tu primera tarea. Tendrás una sensación de orgullo y te alentará a cumplir un objetivo más, después otro y otro. Esa pequeña labor se convertirá en muchas metas cumplidas. El autor, quien se sobrepuso a difíciles retos y se recuperó de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta las profundas lecciones de vida valorar la compañía, aceptar que el mundo no es justo, afrontar el fracaso, no darse por vencido y tender la cama que aprendió durante uno de los entrenamientos físicos más desafiantes del mundo.
800
Imagen de CORTISOL: LA HORMONA QUE LO CAMBIA TODO
1,450

CORTISOL: LA HORMONA QUE LO CAMBIA TODO

¿Qué boicotea tu dieta? ¿Qué te hace despertar cansado o te roba el sueño? ¿Por qué acumulas grasa abdominal? ¿Por qué baja tu inmunidad? ¿Y por qué están aumentando las enfermedades metabólicas e inflamatorias? Martha Bolívar, nutricionista, confió durante años en que la solución estaba en la dieta, pero pronto descubrió que no era suficiente. Después de estudiar psiconeuroinmunología, especializarse en problemas digestivos, y tras años de trabajo en consulta, comprendió que un sistema nervioso alterado no puede enviar las señales necesarias para equilibrar el organismo y mantenerlo sano, y que detrás de esa alteración hay un protagonista claro: el cortisol.
1,450

Agotado