AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

La meditación ha pasado de ser una moda a un hábito de millones de personas, pero aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, el mítico autor del best seller Inteligencia emocional, y el aclamado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios que aportan las artes meditativas. Por qué meditar ofrece consejos útiles y explicaciones exhaustivas que se basan tanto en los descubrimientos de las neurociencias como en la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, quieras reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o seas un meditador experimentado, en estas páginas encontrarás respuestas sobre la creciente sensación de libertad interior que solo la práctica de la meditación puede darte.

«Durante los años en que me abandoné, sentía mi mente pesadísima. Sabía que necesitaba encontrar el camino que me ayudara a sentir más ligereza». Todos podemos avanzar en nuestra sanación aprendiendo a tener autocompasión, dejando ir, madurando emocionalmente... Cuando estos lastres desaparecen, la mente ya no está sobrecargada de tensión y volvemos a conectar con el presente. A medida que te fortalezcas y amplíes la autoconciencia, el mundo que te rodea se volverá más acogedor, más brillante, y serás capaz de aportar armonía a quienes te acompañen en este viaje. El camino de Yung Pueblo hacia la curación profunda comenzó tras años de abusar de las drogas. Buscando cómo salir de ese agujero, examinó las ansiedades y los miedos de los que había estado huyendo, se adentró en la meditación, confió en su intuición y comenzó a sentirse mentalmente más ligero; el amor emergía de su interior. La esperanza de Yung Pueblo es que nuestras acciones se vuelvan más intencionales, nuestras decisiones más compasivas, nuestro pensamiento más claro, y el futuro del mudo sea más brillante y compasivo.

Cinco años después de la publicación deLas gafas de la felicidad, con más 200.000 lectores, presentamos una edición ampliada conmemorativa, que contiene una nueva introducción y casos prácticos de personas que han conseguido ser más fuertes y felices gracias a la psicología cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadaszonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo.

«Incluso en los momentos más conflictivos, de vez en cuando, podemos vislumbrar algo bueno. El Dr. Covey nos muestra cómo perseguir ese "algo bueno" y superar las diferencias más profundas». Arzobispo Desmond Tutu «En La 3a alternativa, el Dr. Covey nos ilumina para poder cambiar nuestra forma de pensar sobre la resolución de problemas. Debemos dejar a un lado nuestras diferencias, incluso nuestras fronteras, lenguaje, economía, política y cultura, y trabajar codo con codo para lograr soluciones que sean más grandes que los problemas a los cuales nos enfrentamos». Muhammad Yunus, Premio Nobel de la Paz, 2006 «En La 3a alternativa, Stephen Covey nos impulsa a trazar el camino para dejar atrás las soluciones de baja calidad para todas nuestras crisis. La 3 alternativa es un sensato eco de las advertencias de Einstein, quien ya decía que los problemas a los cuales nos estamos enfrentando hoy no pueden ser resueltos con el mismo nivel de pensamiento con el que fueron creados». Arianna Huffington, presidenta y editora en jefe de AOL Huffington Post Media Group «Una vez más Stephen R. Covey ha dado en el clavo. En La 3a alternativa ofrece importantes consejos para afrontar los más duros desafíos de la vida. Covey nos enseña que no se trata de "mi manera" o "tu manera" sino sobre encontrar "nuestra manera"». J.W. Marriott, Jr., presidente y CEO de Marriott International, Inc. «Lidiar con las diferencias -en los negocios, la política, la economía y en cualquier otro ámbito- es muy peligroso. Las emociones, los malentendidos, las inseguridades y el ego pueden interponerse en el camino hacia la consecución de acuerdos beneficiosos o hacia la posibilidad de cambiar el modo en que las personas perciben un problema o una oportunidad. En La 3a alternativa, Stephen R. Covey ofrece inspiradores consejos de pensadores que consiguieron resultados muy positivos mediante el desarrollo de recursos innovadores para lograr acuerdos que en un principio parecían imposibles o para cambiar la percepción de las personas. Covey ha desarrollado cuidadosamente un modelo que los líderes encontrarán extremadamente útil en un mundo amenazado por innumerables conflictos». Steve Forbes, presidente y director de Forbes Media

El libro más explosivo y poderoso de David Icke hasta la fecha incluye el sorprendente trasfondo del asesinato de Diana, la princesa de Gales. Cada hombre, mujer y niño del planeta está afectado por la desconcertante información que expone Icke. El autor revela, con detalles citados y documentados, cómo los mismos linajes entrelazados han controlado el planeta durante miles de años, y cómo han creado las principales religiones y borrado el conocimiento espiritual y esotérico que liberaría a la humanidad de sus cárceles mentales y emocionales. Incluye una exposición devastadora de los verdaderos orígenes del cristianismo y de las otras religiones principales, y documenta la ciencia censurada que explica por qué el mundo está enfrentándose a una época de increíbles cambios y trasformaciones. El mayor secreto también expone el verdadero y sorprendente trasfondo de la familia real británica y, mediante una gran investigación y sus contactos únicos, explica cómo y por qué Diana, la princesa de Gales, fue asesinada en París en 1997. Incluye la información procedente de una amiga íntima de Diana durante nueve años que nunca antes se ha hecho pública. El mayor secreto es un libro único, subtitulado con bastante acierto El libro que cambiará el mundo. Nadie que lo lea volverá a ser el mismo de antes.

El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están dentro de las posibilidades de cada uno. ¿Tienes la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las «zonas erróneas» de tu personalidad que te bloquean e impiden que te realices. En esta obra, el Dr. Wayne W. Dyer muestra dónde se encuentran, qué significan, adónde conducen y cómo podemos superarlas. Esboza un camino para alcanzar la felicidad, un procedimiento que se basa en ser responsable y comprometerse con uno mismo. Y todo contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede ayudar a los demás a mejorar sus vidas.

Luis Castellanos, autor del bestseller La ciencia del lenguaje positivo, nos propone desarrollar una inteligencia Bondadosa (iB) para proteger nuestro futuro. Con la iB, Luis Castellanos analiza el futuro de la humanidad y nos propone sesenta y tres palabras clave que lo cambiarán todo. A través de estas palabras exploraremos y descubriremos cómo despertar nuestra curiosidad para encender nuestros sueños más grandes, nuestra imaginación y nuestra capacidad de innovación. En Inteligencia Bondadosa aprenderemos de una manera directa y sencilla cuáles son las palabras de impacto que pueden dar forma a la educación de nuestros hijos y que marcarán la diferencia en su futuro, en el nuestro como padres y madres, y en el del planeta, porque con la iB encontraremos lo que nos une para soñar con otras maneras de educar y hacer esos sueños realidad.