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22

22 es un conjunto de reflexiones, recuerdos, lecturas y pequeñas historias que completan un testimonio vital, valiente y sincero sobre la lucha contra el cáncer de Paule, su autora. Y es, por encima de todo, un retrato tenaz sobre sí misma y sobre sus ansias de vida.«Esta es la historia de un año en el que tuve cáncer. Ese puto cáncer que a tantas y a tantos se nos ha interpuesto en el camino. Un año especial, un año lleno de retos a todos los niveles, de aprendizajes constantes. Pero sobre todo, es un intento de ordenar lo que pasó, de entenderlo mejor y de exprimir todo lo positivo que me ha aportado. Desde las tripas.»
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4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA

¡No tengo tiempo para meditar! Rebekah Borucki oye esta excusa casi a diario y como instructora de yoga y meditación ha enseñado a cientos de miles de personas que meditan es mucho más de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que encontrarás en este libro tienen distintos objetivos y están diseñadas para poder encajar hasta en las vidas más ajetreadas. La autora ofrece información técnica acerca de posturas y mantras y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales. Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.
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5 CONSEJOS PARA POTENCIAR LA INTELIGENCI

Orden, Constancia, Voluntad, Motivación, Capacidad de observar y Tomar nota. Ellas se esconden, se sumergen en el sótano de la personalidad, no se ven desde fuera, pero son decisivas y el que las trabaja tiene un tesoro.
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